Egy új élet reményében...

Mai pozitív élmények a társas kapcsolataimban értek. Reggel egy kedves e-mailre ébredtem, egy lányt próbáltam biztatni, és nagyon örült neki. Örülök, hogy örömet szereztem valakinek, és segíthettem.  A másik ilyen napi pozitív volt, hogy elmehettem pár boltba nézelődni. Ez azért különleges, mert apukámmal mentem, akivel nem túl jó a viszonyom, rideg és beszélgetés mentes. Viszont… Tovább »

Mivel nemrég keltem, így eszembe jutott, hogy még az alvásban is “fejlődtem”:). A nyugodt alvás nagyon fontos szervezetünk számára.  Gyerekkoromban nem tudtam rendesen aludni. Nem is tudom, hogy a szervezetem hogy bírta ki..15 éves koromig napi 3-4 órákat aludtam, jobb esetben csak 5-6 ot. Sajnos éjjelente a családomnak köszönhetően rettegtem, így elaludni is csak kb… Tovább »

Ma erőt gyűjtöttem magamban, és visszamentem az önsegítő csoportba, ami mindig olyan hasznos volt. Félreraktam félelmeimet, nehezteléseimet, és inkább a duzzogásomat. És megérte.. A mai alkalmon, az volt a különleges, hogy az eddigi szuper gondolatmenetek, rádöbbenések helyett, ma a cselekedetekre összpontosult a figyelmem. Igyekeztem nyugodt, és higgadt maradni a társaim mellett, és elűzni minden félelmemet… Tovább »

Gyönyörűen süt ma a nap, annyira szeretem!! Szívet melengető érzés, próbáltam ma élvezni, behunyni kicsit a szemem, és a természet szépségében gyönyörködni csak..Igyekeztem minden rosszat kizárni, hogy a mindennapi apró bosszúságok ne másszanak vissza a gondolataimba, és csak szép emlékekre gondolni, és oly megnyugtató volt!! Csak ajánlani tudom mindenkinek! Egy negyed-fél óra a napon, csodákat… Tovább »

Kicsit gondolkoznom kellett, de pont ezért jó dolog, minden nap valami pozitívat keresni, mert rájövünk, hogy van, csak nem vesszük néha észre..:) Van egy “enyhe” tömegfóbiám. Nagy tömegben elkezdek fulladni, kapkodom a levegőt, tehát bármennyire is szeretek nézelődni, de főleg karácsonykor a bevásárlóközpontok nyüzsgését nehezen viselem… Szóval a napi pozitív az volt, hogy hetek óta… Tovább »

10 évembe került, hogy lehiggadjak végre..Annyi fárasztó és felesleges dolgot műveltem eddig, hogy végre ideje volt lenyugodnom. Ez alatt értem mindazt a felesleges időpocsékolást, amit a megfeleléssel, és a mások igényeihez való hozzárendelődéssel, önmagam ostorozásával, “nekem ez nem megy”, “mások sokkal jobbak ebben”, “másoknak sokkal könnyebb”, “nálam mindenki szebb, és jobb , és okosabb” és… Tovább »

Két éve már, hogy új életet kezdtem. Egy új, tiszta életet, csökkentve a függőségeim számát. Persze, bizonyos függőségek azért megmaradtak (például cukros édességek, üdítők, sós rágcsálnivalók),ezeknek megszüntetésén még dolgozom, viszont büszke vagyok magamra, hogy idáig eljutottam.  Ameddig azt a rengeteg szorongást nem oldom fel magamban, és amíg nem tanulom meg helyesen kezelni a stresszt és… Tovább »

Ez az a bizsergető, mindent elsöprő érzés, amit egész életemben üldöztem..és végre, mint egy suhanó lepkét elkaptam röptében és azóta sem engedem, ápolgatom, dédelgetem, és foggal-körömmel ki akarom élvezni minden pillanatát ennek az érzésnek, amíg el nem repül… A szeretet az, ami számomra az egyik legfontosabb dolog az életemben, mert amennyire létezik szeretet hiány, annyira… Tovább »

 Sokszor mondtam már másoknak, kérdezősködésükre és kíváncsiságukra válaszul, hogy ha egyszer elkezdeném az élettörténetemet, akkor talán hónapokig tudnám mesélni azt, szünet és alvás nélkül, hogy a végére érjek…de talán még ez is kevés lenne minden gondolatom megfogalmazására. A történetet a végéről kezdeném, hiszen pont az a csodás ebben a történetben, hogy mi mindenből van kiút,… Tovább »